Waarom regelmatig verschonen belangrijk is

Tijdens het slapen verlies je zweet, huidschilfers en, als je huisdieren in bed mogen, ook haren en wat vacht. Dit zorgt ervoor dat je lakens geleidelijk aan een broedplaats worden voor bacteriën, huisstofmijt en geurtjes. Zelfs als je het niet echt ziet of ruikt, gebeuren er dus wel degelijk dingen onder je dekbed. Regelmatig wassen helpt irritaties, allergieën en nare geurtjes te voorkomen.

Standaardadvies: om de 1 à 2 weken

Voor de meeste mensen is de vuistregel om het bedlinnen om de 1 à 2 weken te vervangen. Wie veel zweet, allergieën heeft of ziek is geweest, kan beter richting het kortere schema van om de week gaan. Dit geldt meestal voor zowel lakens als kussenslopen, want die komen het meest direct in contact met je huid.

Wanneer mag het wat langer

Onder bepaalde omstandigheden kan je het wat rustiger aan doen. Bijvoorbeeld als je:
• alleen slaapt en ’s nachts weinig zweet;
• de slaapkamer goed ventileert en regelmatig stofzuigt;
• geen huisdieren in bed laat

Toch is zelfs dan een periode van maximaal 2 weken meestal verstandig. Wanneer je langer wacht ga je aan slaapcomfort moeten inboeten.

Wat als je huisdieren mee in bed neemt

Laat je kat of hond graag bij je onder de dekens kruipen? Dan ververs je lakens best wat vaker. Huisdieren brengen extra huidschilfers en stof met zich mee. Onderzoekers opperen daarom vaak het advies om in zo’n situatie eerder richting om de week te gaan.

Lees ook: Voorkom schimmels en bacteriën: Deze tips zijn essentieel om je matras veilig en fris te houden

Handige was- en verzorgtips

• Was beddengoed op een temperatuur van minstens 40 °C om bacteriën en huisstofmijt te verminderen.
• Gebruik een mild wasmiddel dat allergieën niet extra kan triggeren.
• Laat lakens goed drogen (liefst buiten of in een goed geventileerde ruimte) om muffe geurtjes te vermijden.