Tussen je werk, het huiswerk en alle hobby's van de kinderen door genoeg tijd vinden om gezond te koken: het is een hele uitdaging. Daar komt nog eens bij kijken dat er je makkelijk een schuldgevoel aangepraat wordt. Tegenwoordig word je overal om de oren geslagen met allerlei gezondheidsadvies.

Genoeg mom guilt

Sociale media staan vol met influencers die je vertellen wat je wel en niet mag eten of aan je kinderen geven. Het schuldgevoel dat dergelijke accounts je geven, mag je echt niet toelaten, vindt Stephanie Planckaert.

"Mom guilt in het algemeen, we moeten daarvan afstappen", zegt ze in 'De Mutti's'. "We moeten dat uit ons leven bannen."

"Het klinkt misschien erg, maar als je je kinderen al eten geeft, hun kleren wast en emotioneel beschikbaar bent voor hen, is het al goed", vindt ze. "Voor al de rest doe je wat je kan."

Lees ook: Stephanie Planckaert moet haar man missen: “Ik zie hem alleen in de weekends”

Een vreemd lunchpakket

En ja hoor, hoe perfect de familie Planckaert van buitenaf ook lijkt, ook voor haar is het soms allemaal te veel. "We waren in het weekend heel het weekend weg, dus ik had niks in huis. Maar ik moest moest natuurlijk een brooddoos voorzien voor Elara..."

Brood had ze gelukkig wel, maar niets gezonds voor erop. Het enige wat er was, was choco. "Ik dacht: dat kind moet wel iets zouts hebben, maar het enige wat ik vond in de kast waren zoute chilinootjes. Zij wilde nog een dessertje, dus gooide ze bij die nootjes nog Maltesers."

Toch nog een appel

Het voelde zo fout voor Stephanie dat ze toch nog maar snel een appel sneed en bij in de brooddoos deed. "Ze zal gegeten hebben, maar ik hoop dat mijn mama voor het avondeten gezonde dingen voorziet", lacht ze.