Dat de dansmicrobe leeft, is duidelijk. Nog voor de officiële opening schreven zich al meer dan 1.000 leden in. “Zo goed als al mijn lessen van het eerste seizoen waren in een mum van tijd volzet. We hebben er zelfs extra moeten bijzetten. Zot hé”, vertelt Julie enthousiast bij Het Laatste Nieuws.

Maar waarom is dansen vandaag zo populair? En wat maakt een dansschool opnieuw zo aantrekkelijk in tijden van online workouts en fitnessapps?

Dans is meer dan sport: het is beleving

Steeds meer mensen kiezen bewust voor sporten die niet alleen goed zijn voor het lichaam, maar ook voor het plezier en de sociale interactie. Dansen combineert beide.

1. Fysieke voordelen: je verbrandt calorieën, versterkt je spieren en werkt aan je conditie.
2. Mentale voordelen: dansen vermindert stress, geeft energie en zorgt voor meer zelfvertrouwen.
3. Sociaal aspect: samen dansen creëert verbondenheid en plezier.

Wat als je geen fan bent van naar de sportschool gaan of deelnemen aan een fitnessles? Een leuke alternatief is dansen. “Een van de gezondheidsvoordelen van dansen is cardiovasculair. Het is dus een lichaamsbeweging die ons lichaam helpt zuurstof te gebruiken, waardoor onze hartslag omhoog gaat”, aldus Kellie Grabfelder, DPT, fysiotherapeut bij Cleveland Clinic. “Het zorgt ervoor dat ons bloed door ons lichaam stroomt en zuurstof naar onze spieren wordt getransporteerd. En dit kan zelfs bijdragen tot gewichtsverlies.”

Van TikTok tot seniorennamiddagen: dansen is voor iedereen

Momentum, de dansschool van Julie en Laurins speelt slim in op de brede populariteit van dans door lessen aan te bieden voor álle leeftijden. Van TikTok-choreo’s voor jongeren, start to swing tot dansnamiddagen voor senioren. Dat brede aanbod maakt dans laagdrempelig en toegankelijk.

Bovendien is dansen flexibel: je kan instappen op je eigen tempo en niveau. Dat verlaagt de drempel om het uit te proberen.

Waarom kiezen mensen vandaag opnieuw voor groepslessen?

Tijdens de pandemie raakten we gewend aan online workouts, maar de laatste jaren is er opnieuw een sterke trend richting offline groepsactiviteiten. Mensen zoeken het plezier van samen sporten, het contact en de motivatie van een groep. Dansscholen beantwoorden perfect aan die behoefte.

Het succes van Momentum bewijst dat mensen meer willen dan enkel fitnessen of thuis online video’s volgen. Ze willen een ervaring: samen bewegen, lachen en genieten.

Lees ook: Thuis aan pilates doen? Ontdek de beste digitale workouts op YouTube

Momentum als succesverhaal

Dat Julie en Laurins al meer dan 1.000 leden aantrokken vóór de opening, toont dat dans leeft in Vlaanderen. Hun aanpak – een mix van hedendaagse trends en klassieke stijlen, gecombineerd met toegankelijkheid – speelt in op wat mensen vandaag zoeken in sport en ontspanning.

Of zoals Julie het zelf zegt: “Momentum is nu al onze droomplek. Hopelijk wordt het ook een tweede thuis voor iedereen die hier binnenstapt". Je kan steeds meer informatie over Momentum opzoeken op hun website.