Viktor Verhulst is het slachtoffer geworden van bodyshaming. “Het was de eerste keer dat ik zoiets meemaakte”, vertelt hij. “Het deed me eigenlijk bijzonder weinig. En het klopt ook niet, want ik sta bijna op mijn scherpste ooit. Ik dacht dat zulke berichten niet meer van deze tijd waren maar het bestaat dus nog.”

Dat Viktor er relatief nuchter mee omgaat, betekent natuurlijk niet dat bodyshaming geen impact kan hebben. Voor veel mensen kunnen opmerkingen over uiterlijk bijzonder hard binnenkomen, zelfs wanneer het maar om één bericht gaat.

Kritiek op uiterlijk blijft gevoelig

Bekende mensen krijgen voortdurend reacties op sociale media en worden vaak beoordeeld op hun uiterlijk. Zeker iemand als Viktor, die regelmatig op televisie verschijnt en actief is op sociale media, ligt constant onder een vergrootglas.

Mensen focussen zich daarbij snel op gewicht, lichaamsvorm of uiterlijk, zonder altijd stil te staan bij de gevolgen van zulke opmerkingen. Voor veel mensen tast bodyshaming het zelfbeeld aan. Reacties over gewicht blijven vaak hangen, ook wanneer ze objectief niet kloppen.

In de podcast benadrukt Viktor zelf dat hij momenteel “bijna op zijn scherpste ooit” staat. Toch kreeg hij kritiek op zijn gewicht. Dat toont volgens veel mensen ook aan hoe snel er online geoordeeld wordt.

Sociale media maken drempel lager

Volgens experts en ervaringsdeskundigen speelt sociale media een grote rol in dat fenomeen. Online voelen mensen zich vaak sneller vrij om harde of kwetsende opmerkingen te maken. Sommigen doen het uit frustratie, jaloezie of om aandacht te krijgen. Anderen beschouwen het als “eerlijkheid”, zonder te beseffen hoe kwetsend zulke reacties kunnen zijn.

Bij bekende personen komt daar nog iets extra bij kijken. Sommige volgers hebben het gevoel dat publieke figuren automatisch kritiek moeten kunnen verdragen omdat ze in de spotlights staan. Daardoor vervaagt voor sommigen de grens tussen een mening hebben en iemand persoonlijk aanvallen.

Ook de groepsmentaliteit online speelt mee. Mensen zien voortdurend commentaren en negatieve reacties passeren en nemen die toon soms automatisch over. Dat maakt sociale media vaak harder dan gesprekken in het echte leven.
Viktor reageert opvallend rustig

Opvallend is vooral de manier waarop Viktor met de situatie omgaat. Hij reageert niet boos of defensief, maar relativeert het meteen. Volgens hem deed het bericht hem “bijzonder weinig”.

Toch klinkt in zijn reactie ook verbazing door. Vooral het feit dat bodyshaming anno 2026 nog altijd zo aanwezig is, lijkt hem te verbazen. Veel mensen denken dat er vandaag meer bewustzijn bestaat rond mentale gezondheid en online haatreacties, maar zulke opmerkingen blijken nog steeds regelmatig voor te komen.

Met zijn reactie geeft Viktor volgens veel volgers tegelijk een belangrijk signaal. Hij laat zien dat negatieve opmerkingen online niet hoeven te bepalen hoe iemand naar zichzelf kijkt.

Belangrijk signaal voor jongeren

Dat kan zeker voor jongeren belangrijk zijn. Sociale media spelen een grote rol in hoe veel mensen zichzelf bekijken. Eén negatieve reactie kan soms veel harder binnenkomen dan mensen beseffen.

Door er rustig op te reageren zonder er een groot conflict van te maken, toont Viktor dat het mogelijk is om zulke opmerkingen naast zich neer te leggen. Tegelijk maakt hij duidelijk dat bodyshaming eigenlijk nergens voor nodig is.

Niet iedereen slaagt daar even makkelijk in. Daarom vinden veel mensen het positief dat bekende figuren zoals Viktor openlijk spreken over zulke ervaringen en de impact van online reacties bespreekbaar maken.