Je begint niet meteen op een echte piste

Wat veel mensen niet verwachten, is dat je eerste uren zelden op een lange afdaling plaatsvinden. Beginners starten bijna altijd op een oefenterrein aan het dalstation. Dat zijn vlakke of licht hellende zones met korte liften, speciaal bedoeld om de basis onder de knie te krijgen.

Daar leer je hoe je recht blijft staan, hoe je glijdt zonder snelheid te maken en vooral hoe je veilig stopt. Pas wanneer dat lukt, ga je stap voor stap richting bredere en langere pistes.

Les volgen is geen optie, maar een must

Veel starters onderschatten hoe technisch skiën of snowboarden is. Zonder begeleiding leer je vaak verkeerde houdingen aan, wat het moeilijker en gevaarlijker maakt. Een erkende instructeur leert je meteen de juiste basis: remmen, draaien en omgaan met andere wintersporters.

Groepslessen zijn ideaal voor beginners. Je leert samen met anderen die op hetzelfde niveau zitten, wat rust en vertrouwen geeft. Privéles kan, maar is geen vereiste om goed te starten.

Lees ook: Meer dan twee meter sneeuw: hier kan je momenteel het beste skiën

Materiaal voelt in het begin vreemd aan

Skischoenen zitten strak en lopen voelt onwennig. Dat is normaal. Goede schoenen moeten stevig aansluiten om controle te geven, maar mogen geen pijn doen. Daarom is huren voor beginners de beste keuze. In de verhuur krijg je materiaal dat past bij je lengte, gewicht en niveau, en kan er snel worden bijgestuurd als iets niet goed zit.

Een helm hoort daar standaard bij. Die geeft niet alleen bescherming, maar ook een veilig gevoel, zeker tijdens die eerste onzekere afdalingen.

Je bent sneller moe dan je denkt

De eerste dag vraagt veel van je lichaam. Spieren die je normaal weinig gebruikt, worden plots zwaar belast. Veel beginners zijn al na een paar uur vermoeid, ook al hebben ze geen lange afdalingen gedaan.

Dat is geen teken dat het slecht gaat, maar net het tegenovergestelde. Pauzes nemen, voldoende drinken en niet forceren maken een groot verschil. De meeste vooruitgang komt niet door te pushen, maar door rustig te oefenen.

De piste heeft regels, ook voor beginners

Op de piste gelden duidelijke gedragsregels. Wintersporters die lager op de helling staan, hebben altijd voorrang. Je moet kunnen stoppen en uitwijken, ook als dat nog moeilijk voelt. Daarom blijf je als beginner best op de gemarkeerde oefenpistes en eenvoudige afdalingen.

Ook bij het nemen van liften is het normaal dat het in het begin wat spannend is. Medewerkers helpen beginners daar dagelijks bij. Niemand verwacht dat je alles meteen perfect kan.

Verwachtingen loslaten maakt het leuker

Misschien wel het belangrijkste dat niemand je vertelt: je eerste dag draait niet om goed kunnen skiën, maar om leren. Vallen hoort erbij, lachen ook. Wie dat accepteert, beleeft zijn eerste dag veel ontspannener en met meer plezier.

Aan het einde van die eerste dag voel je misschien spierpijn, maar ook trots. En vaak is dat precies het moment waarop de wintersportmicrobe toeslaat.